Mi meta en la vida es ser feliz | My life goal is to be happy

Cuando me contactó María José pensé: ¡qué vergüenza escribir sobre mí, nunca me ha gustado ser el centro de atención! pero dije, la inseguridad no me va a volver a ganar.

12962604_10153493670126845_1587160621_o (1)Soy una mujer de 29 años, que se puso como meta de vida “ser feliz”.

Desde que tengo conciencia de mi vida practico algún tipo de deporte, a los cuatro años partí con gimnasia olímpica, posteriormente danza, basketball, yoga, pilates, spinning, body jump, body pump, fútbol, salsa, natación, zumba, boxeo, etc. En un comienzo partí por diversión pero posteriormente el deporte fue un refugio para descargar energía y sentirme libre.

Todo mi mundo era perfecto hasta que me tocó ser adolescente y junto con pegarme el estirón creció dentro de mí la inseguridad por la búsqueda de la “perfección física”, había algo que no me permitía aceptarme al 100%.

Hace 3 años decidí hacerme una terapia psicológica, después de varios meses me di cuenta que nunca iba a ser feliz, si no era capaz de mirarme al espejo y estar en paz con mi cuerpo. Entonces en ese momento creí que era una buena idea empezar a practicar Pole Dance, un deporte que me permitiría enfrentar mis grandes miedos: exponer mi cuerpo frente a un grupo de mujeres y peor aún frente a mis ojos críticos que miraban detenidamente cada detalle de mi reflejo en el espejo.

¡Fue una de las mejores decisiones que he tomado!

Los minutos antes de la primera clase fueron largos e incómodos, no quería salir del camarín, hasta que partió y me enamoré.

Pole Dance es un deporte que requiere de una destreza física y a la vez mental, donde por medio de posturas acrobáticas uno va entrenando y desafiándose a superarse a sí mismo, exponiendo al cuerpo a altos niveles de elongación y fuerza.

Lo que más me gusta de Pole Dance, es que es un deporte que requiere disciplina, superación y concentración, que uno debe desconectarse de todo para entregarse a la música y a pasarlo bien.

La constancia en el deporte me ha ayudado a tonificar mi cuerpo, tener seguridad, lib
erar el stress, desconectarme del ajetreo diario, tener más energía y la mente despejada.

Después de dos años, podría decir que lo que me entrega Pole Dance es la vida que yo decidí vivir, tengo dos horas de la semana donde me centro en mí, ejercito mi cuerpo, mente, actitud, sensualidad y seguridad, es una oportunidad de disfrutar y conocerme al 100%.

Como comenté al principio, mi atracción por los deportes es muy fuerte, por lo que Pole Dance lo complemento con “elongación y fuerza” dos veces a la semana, es una clase donde se mezcla la disciplina de air yoga con TRX, ayudándome a tener una musculatura más apta para poder lograr los trucos de Pole. Esta disciplina consiste en entrenar el cuerpo con su propio peso, haciendo varias poses en suspensión.


When María contacted me to write about the sports that I practice I thought: how embarrassing write something about me, I have never liked having all the attention over me! But I also thought been insecure is not going to bet me.

12952995_10153493670311845_433914551_oI am a 29 years old woman and some time ago I took as a personal life goal: “to be happy”

Since I can remember, I´ve had been practicing a sport. When I was 4 I started with gymnastics, then dances, basketball, yoga, pilates, spinning, body pump, body jump, football, swimming, zumba, boxing and a lot more… In the beginning I started training as something funny to do in my free time, but then it turn up to be my personal shelter, my personal time where I can take out all my energy and feel free.

Everything was perfect until I get to my adolescence, together with growing t also grew up in me a lot of insecurity because I wanted to achieve that “perfect body”, there was something in me that was giving me reasons to feel insecure.

Three years ago I decided to go on a psychological therapy, and some months later I finally understood that I was never going to be happy if I wasn’t capable of looking myself in the mirror and feel peace and love towards my body. It was in that moment, when I decided to begin practicing Pole Dance, this was a really big challenge because, I would have to deal with one of my biggest fears: exposing my body in front of a big group of women, but more that that, I was exposing myself to my critic eyes that were going to look at every detail in my reflect.

Now I can say that the decision of starting practicing pole dance, is one of the best ones I ever made in my life!

The minutes before my first lesson were the longest and uncomfortable ones ever; I didn’t want to go out from the changing room, but all changed in the second the lessons began, It was amazing and I loved it!

12959291_10153493670241845_825142387_oPole Dance is a training that requires a lot of physical skills but also psychological ones. It is based on different acrobatic postures that expose your body to high levels of strength and stretching. I think is really important that you challenge yourself to do it each time a little bit better. The thing that I like the most about Pole Dance is that is a sport that requires a lot of discipline, personal improvement, and concentration, that you need to disconnect you from the outside, feel the music and enjoy.

Working hard and been constant in this discipline has helped me to tone up my body, been confident, release stress, forget about the everyday things, fresh my mind and fill me up with lots of energy. And after two years practicing, I can say that Pole Dance gives me the life that I propose me to live, I have two hours a week were the centre of everything is me, I exercise not only my body but also my attitude, my sensuality, and my security, this two hours are my opportunity to enjoy and know myself 100%.

As I said before, my attraction towards sports is strong, that’s why I complement my Pole Dance training with “Air Yoga” and TRX; this disciplines train the body using body weight and helps me built muscles that are useful for different postures in Pole.

 

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